Questi ultimi giorni mi sono sentita frustrata per una serie di motivi. Capita anche a te?
Ho analizzato questa frustrazione e i miei pensieri procedevano in questo modo:
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Cosa esattamente mi frustra? (il risultato scarso!)
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Per quale motivo? (per non aver ottenuto quanto prospettato malgrado le fatiche)
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Cosa posso fare meglio affinché ottengo quanto desiderato? (soluzioni)