Incontri esperienziali sulle “TECNICHE di GESTIONE delle EMOZIONI”
Viviamo in un periodo di forti emozioni. Mai come oggi diventa importante comprendere cosa ci accade dentro ed imparare a gestire le emozioni.
Ci avventuriamo insieme nella sfera delle sensazioni per riconoscere la realtà che ci muove e prendere confidenza con delle semplici tecniche di gestione. Lo scopo è poterci riaprire con curiosità verso la vita e interagire con maestria con ciò che troviamo davanti.
Comprendiamo noi stessi in primis per poter interagire poi nel modo più opportuno e proficuo nella relazione con gli altri. Scopriremo come tramite le nostre emozioni possiamo prendere le migliori decisioni e riconoscere quali delle nostre risorse mettere in campo al fine di raggiungere un obiettivo. Sperimenteremo le tecniche con molti esercizi pratici suddivisi in due mezze giornate, dove nella prima ci concentreremo di più sulle nostre emozioni e nella seconda data lavoreremo sulle risorse e gli obiettivi. In un momento di incertezze esteriori abbiamo più che mai bisogno di ritrovare la pace.