BEN-ESSERE

Quando senti il benessere? 1° quando tutto va bene così com’è 2° quando ti senti integro/a 3° quando senti che vai bene così come sei 4° quando vivi nel “qui e ora” 5° quando [...]

Lamentele

Tutti ci lamentiamo o ci siamo lamentati nella vita. Cosa facciamo quando ci lamentiamo? Diamo la colpa delle cose che non ci piacciono a qualcuno o qualcosa al di fuori di noi. Al di [...]

CHICCA DI SAGGEZZA

Hai mai provato a meditare? Allora sicuramente sai benissimo cosa significa svuotare la mente dai pensieri. Personalmente insegno una meditazione in cui mettere tutti pensieri, gli oggetti, le persone, le cose ecc. in un [...]

Allo sbaraglio…

E’ un periodo storico che inizialmente lo vivevo come un momento di sospensione. Si ferma tutto. Si cerca di comprendere. Poi si attende che il momento passa. Forse cerchi di tronare alla vita di [...]

REGOLA D’ORO

Sicuramente già la conosci e pensavi sempre che fosse l’ennesima regola da rispettare. Forse la interpretavi come me, pensando di dover fare la brava e buona. A proposito di BRAVO E BUONO: non è [...]

Vai avanti…

Fermo? Bloccato? Vorresti tanto che la vita procedesse, ma sei ancora allo stesso punto? Desideri il cambiamento, ma non arriva? Inutile dirti che esso non viene da fuori, bensì da dentro. Sapevi che c’è [...]

Cuore

Pensavate che il cuore sia soltanto una pompa cardiaca, cioè un organo importante per la sopravvivenza? Dalle ultime ricerche sembra sia molto di più. Il cuore possiede 40 mila neuroni sensoriali che agiscono e [...]

Nostalgia

a TU per TU. Ho una immensa nostalgia nel cuore. Solitamente mi accompagna come un sottofondo musicale, dolce, profondo con toni di speranza. A volte invece mi prende, mi scuote, mi pugnala nel cuore, [...]

Lasciar andare

Quando non tieni più a qualcosa, allora è facile lasciar andare. Semplicemente non ti serve più e quindi la puoi accantonare. Invece quando ami e ci tieni a qualcuno o qualcosa, allora stai là [...]

Forza

A volte succede di vedere che le persone che incontri o ammiri sono forti. Ti sembra che abbiano tutto sotto controllo e sappiano gestire la loro vita, e non solo, a volte gestiscono una [...]

Prendere

Siamo tutto il tempo a fare fare fare…. Perché secondo te? Perché ci aspettiamo un risultato che ci dia qualcosa … che sia la soddisfazione, che sia un momento di respiro, che sia un [...]

Pensieri

La sfida più grande a volte è quella di fermare i pensieri. Essi sono ovunque e ci assillano mentre stiamo facendo le cose anche più semplici, come passeggiare o cucinare. Perché fermare i pensieri? [...]

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